Tag: เครียด

หลังจากสอบเสร็จก็คงเครียดกับผลที่จะตามมา กังวลว่าจะผ่านไม่ผ่านเรามาผ่อนคลายกันซักหน่อยและทำให้จิตใจสงบขึ้นอีกด้วย ^_^ 1. ฟังเพลง หามุมสงบ เพลงเพราะๆ เบาๆ หรือเสียงธรรมชาติ เสียงน้ำตก นกร้อง ห้ามฟังเพลงที่โดนจัยในช่วงนั้นๆ เช่น เพลงอกหักในช่วงอกหัก จะแย่ไปใหญ่ 2. เขียนไดอารี่ หรือ วาดรูป ระบายมันออกมาที่ปลายปากกา / ดินสอ มันเลย 3. ไปเที่ยวตากอากาศ หยุดพักผ่อน กลางธรรมชาติ ไฮโซหน่อยก็ต่างจังหวัด ทะเล ไรงี้งบน้อยก็สวนสาธารณะสวนสัตว์ น้ำตก ก็ยังดี…